2do día y continuamos con mucha energía y buena vibra en este #RETOMAU 🍒✨ ¿Quieres incrementar tu masa muscular y disfrutar de todos estos beneficios? En este #Retoparaganarpeso, te mostraremos los mejores jugos naturales para que cumplas estos propósitos. 🍉 🍊 🍋 🍍 🍌 🍃 HOY les traemos este jugo que te ayudará a limpiar tus riñones. Esto es sumamente importante para potenciar la producción de hormonas y así incrementar la masa muscular.
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Días 2: Batido Purificante Ingredientes: - 1 rebanada de Sandía (Patilla) con espesor de 2.5 cm - 2 Manzanas - 1 vaso de Agua
Preparación: Antes de licuar las frutas, asegurese de quitarle todas las semillas. Procura conseguir Manzanas orgánicas para que puedas licuarlas con cáscaras, pues muchos de sus antioxidantes se concentran allí. Endulzar al gusto. Tomar una vez al día fuera de las comidas, antes o despues del entrenamiento.
Beneficios de la Sandía, Manzana: >>Sus nutrientes. La sandía, también conocida como patilla, melón de agua o melancia contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio entre otros minerales. Además, es rica en licopeno y beta caroteno<< >>Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos. 2. También contienen grandes cantidades de potasio, mineral que ayuda a controlar la presión arterial, y puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco<<
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