Estos días… al menos una vez al día, toma unos momentos para estar a solas… medita… procurate un lugar tranquilo donde sepas que no seras molestado ni interrumpido… y donde te sientas en sintonia…
Enciende un sahumerio o coloca un aroma en tu hornillo… y alguna música que te conecte con el Universo que hay dentro de ti… Y medita… Sin pensar en nada, y sin expectativas… tan solo cierra los ojos y permanece en silencio… escuchando tan solo los sonidos que te rodean, la música que has elegido para acompañarte… Conectate con el entorno a través de la respiración… inspira y exhala lentamente… El Aire es Vida… Energía… llenate de él!!
Cuando tomes un baño… en la tina o en la ducha… imagina mientras el agua cae… o te rodea… que vas soltando allí todas tus tensiones y preocupaciones… Libérate de todo!! Esto es mejor en la ducha porque ves como el agua va arrastrándolo y llevándolo todo…
Si estas en la tina puedes agregar aceites esenciales (SI NO TIENES TINA, DISULVELOS EN UN BALDE CON AGUA TIBIA Y AL FINALIZAR EL BAÑO, ECHATELOS ENCIMA… LOS MEJORES: Lavanda, Rosas, Jazmín, Melissa, Verbena…
Cuando limpies y acomodes tu casa estos días… puedes hacerlo con agua de lavandas (ya sea con aceite esencial o las aromatizadas que se venden en los comercios)… si lo deseas puedes encender incienso, encender una vela cada día y colocar música suave, que invite a la calma, al relax y a la armonía… Así combatirás el estrés de estas épocas… no solo en vos, sino en quienes llegan a tu casa!!
MANTEN ESTA ACTITUD TODOS ESTOS DIAS… PROCURA RECIBIR ESTE NUEVO AÑO, EN TOTAL ARMONIA…
EN ESTOS ESTADOS DE ARMONIA Y MEDITACION, ELABORA TUS LISTAS DE AGRADECIMIENTO Y DE DESEOS PARA EL PROXIMO AÑO…
Y EN ESTE MISMO ESTADO DE ARMONIA Y PAZ… BRINDA POR EL AñO QUE SE VA… BRINDA POR EL AÑO QUE COMIENZA…
QUE LA PAZ, EL AMOR Y LA LUZ SEAN CONTIGO, SEAN CON TODA LA HUMANIDAD… HOY Y SIEMPRE…
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